22 stycznia 2025

Łatwe ciasto owsiane bez cukru i bez mąki

 


Składniki:

  • 1 szklanka owsianki błyskawicznej
  • 1,5 szklanki ciepłego mleka
  • 3 duże dojrzałe banany
  • 3 jajka
  • 4-5 łyżek kakao
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia

opcjonalnie:

  • 2-3 łyżki mleka 3,2 %
  • 100g gorzkiej czekolady


Owsiankę zalewamy ciepłym mlekiem i odstawiamy na 15 min. W międzyczasie rozgniatamy banany widelcem na miazgę, wbijamy do nich jajka i mieszamy. Teraz do płatków wlewamy masę bananowo- jajeczną. Proszek do pieczenia i kakao przesiewamy do mokrych składników. Wszystko razem łączymy i wylewamy masę do wyłożonej papierem do pieczenia, blachy. Możemy zrobić niższe ciasto w blaszce 24x24 lub wyższe w keksówce do chleba. Pieczemy w rozgrzanym piecu do 170 stopni ok 40 min, góra-dół. Sprawdzamy ciasto patyczkiem po upieczeniu. Jeśli chcemy jednak jakąś słodycz w ciście poczuć, rozpuszczamy czekoladę gorzką w kąpieli z 2 łyżkami mleka. Gdy ciasto lekko przestygnie wylewamy rozpuszczoną czekoladę na wierzch.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz