27 września 2022

Ryż z czerwoną fasolą

 





Składniku:

  • szklanka ryżu ( może być jaśminowy, brązowy lub basmati) 
  • 2 szklanki bulionu 
  • 1 papryka czerwona 
  • pomidory w puszcze 
  • fasola czerwona z puszki
  • 2 ząbki czosnku 
  • 1 średnia cebula 
  • pietruszka zielona 
  • łyżka masła 
  • sól, pieprz 
  • roztarty kumin 
  • chili w płatkach


Cebule i czosnek drobno kroimy i wrzucamy zna patelnie, podsmażamy na łyżce masła, gdy zmiękną, dodajemy pokrojoną drobno paprykę, dusimy dalej. Po 5 min dodajemy pomidory z puszki i kolejne 5 min dusimy. Wrzucamy kolejno sypki ryż i dolewamy bulion. Przykrywamy dusimy ok 35 min na wolnym ogniu. Gdy ryż już zmięknie dorzucamy odsączoną fasole brązową z puszki i posiekaną natkę pietruszki. Całość doprawiamy roztartym kuminem, papryką chili w płatkach, solą, pieprzem.





Zupa krem z pieczonej papryki i pomidora z olejem pietruszkowym i chipsem z parmezanu

 


Składniki:

  • 2 papryki czerwone 
  • 5-6 pomidorów lima
  • 2 główki czosnku (małe) 
  • 2 średnie cebule
  • 2 szklanki bulionu 
  • oregano
  • sól, pieprz 
  • papryka wędzona w proszku

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, układamy oczyszczone z nasion i przekrojone na 6 części papryki, na ćwiartki pomidory, na pół cebulę. Czosnek dzielimy na pół, skrapiamy oliwą i zawijamy w folię aluminiową. Wszystko razem wkładany do piekarnika góra-dół na ok 20 min w temp 200 stopni. Może się troszkę przypalić- to nic nie szkodzi. Po upieczeniu, w miarę możliwości ściągamy skórę z papryki i pomidora, jak się coś nie ściągnie to i tak zblendujemy za chwile. Miksujemy wyciśnięty czosnek, cebule paprykę i pomidory. Do papki dolewamy bulionu i gotujemy do częściowej redukcjo ok 15 min. Doprawiamy przyprawiamy. Zupę polewamy oliwą i podajemy z chipsem z parmezanu.

Oliwa pietruszkowa

Składniki:

  • wiązka pietruszki zielonej 
  • oliwa z oliwek lub olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 
  • szczypta soli

Pietruszkę blanszujemy parę sekund w gorącej, osolonej wodzie. Wyjmujemy i płuczemy pod zimną wodą, następnie blendujemy z połową szklanki oliwy. Przecedzamy oliwę przez gazę lub drobniutkie sito. Przechowujemy w lodówce.

Chips z parmezanu

Parmezan trzemy na drobnych oczkach, układamy w kółeczku na papierze do pieczenia lub macie do pieczenia ( na patelni też wychodzi) i dociskamy, by powstały krążki. Pieczemy w piekarniku w temp 180 stopni C do momentu,aż krążki przystanąć bąblować na powierzchni. Może to trwać ok 4-5 min. Wyjmujemy i studzimy.