24 stycznia 2026

Babka wielkanocna z twarogiem i pomarańczą

 



Babka serowa z pomarańczą na oleju

Składniki:

  • 250 g twarogu półtłustego drobno mielonego
  • 120 ml oleju rzepakowego
  • 180g cukru/ 140g erytrolu
  • 3 jajka L temp pokojowa
  • skórka otarta z 1 pomarańczy
  • 80ml soku z pomarańczy
  • 280g mąki pszennej 450
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
  • esencja waniliowa
  • szczypta soli

Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę, wlewamy do niej wolno olej i miksujemy na niskich obrotach. Dodajemy twaróg , wanilię skórkę i sok. Mieszamy razem krótko, dodajemy na koniec mąkę z proszkiem do pieczenia i sol. Wylewamy do formy silikonowej lub innej wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok 55 minut w temp 175 stopni C. Po upieczeniu zostawiamy w formie na 10 min, później studzimy na kratce i posypujemy cukrem pudrem. U mnie zmielony erytrol z różowym sypkim barwnikiem.



Ryba zapiekana we włoskim sosie

 



Ryba zapiekana we włoskim sosie

Składniki:

  • 600g fileta z dorsza, miruny lub mintaja
  • 2 ząbki czosnku
  • 200ml passaty pomidorowej
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • garść czarnych oliwek
  • sól i pieprz do smaku
  • garść kaparów
  • parmezan do posypania
  • kilka listków bazylii do ozdoby


Rozmrożoną rybę układamy do naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą. Doprawiamy rybę pieprzem i solą. Passatę mieszamy z oliwkami, kaparami, przyprawami i oliwą. Polewamy sosem rybę i przykrywamy folią aluminiową naczynie. Pieczemy ok 20 min w temp 180 stopni C. Pod sam koniec zdejmujemy folie i posypujemy wierzch parmezanem. Zapiekamy jeszcze ok 10 min.

Taka ryba dobrze smakuje z ryżem, makaronem oraz z chrupkim pieczywem.



21 stycznia 2026

Sernik z musami

 

Sernik z musami

tortownica 19 cm


 

Sernik jest dość pracochłonny i czasochłonny natomiast efekt jest tego wart. Masa adwokatowa nie dominuje a jedynie podkręca smak całego serniko-musu.


Składniki:

kruchy spód:

  • 130g mąki pszennej
  • 65g masła zimnego
  • 2 łyżki cukru pudru
  • 1 żółtko
  • szczypta soli

Zagniatamy ciasto i schładzamy ok 30 min. Wykładamy ciastem dno tortownicy ( można zrobić na spód krążek z papieru do pieczenie). Nakłuwamy widelcem i pieczemy ok 15 min w temp 180 stopni do lekkiego zarumienienia. Studzimy.

Masa serowa

  • 650 g twarogu sernikowego
  • 120g mascarpone
  • 100g cukru
  • 3 małe jajka
  • 130ml śmietany 30%

Składniki mieszamy ze sobą i wylewamy na ostudzony spód. Pieczemy ok 65 min w temp 165 stopni C ( środek ma wyć drżący). Studzimy po czym wkładamy do lodówki na minimum 4h.

Mus kawowo-czekoladowy

  • 130 ml śmietany 36%
  • 80g gorzkiej czekolady
  • 35 ml mocnego espresso
  • 1 łyżka cukru pudru1 płaska łyżka żelatyny
  • 2 łyżki wody

Żelatynę zalewamy wodą , gdy napuchnie wkładamy do mikrofali na 20 s do rozpuszczenia. Studzimy. Czekoladę rozpuszczamy w gorącym espresso. Studzimy. Śmietanę ubijamy na półsztywno i łączymy delikatnie ostudzoną czekoladą. Rozkładamy mus na schłodzonym serniku. Studzimy warstwę ok 2h przed nałożeniem następnego musu.

Mus z adwokatem

  • 130 ml śmietany 36%
  • 90 ml adwokata
  • 1 łyżka płaska żelatyny 2 łyżki wody

Żelatynę zalewamy wodą , gdy napuchnie wkładamy do mikrofali na 20 s do rozpuszczenia. Studzimy lekko i mieszamy z adwokatem. Ubijamy śmietanę na sztywno i wlewamy alkohol z żelatyną. Wylewamy powoli na mus czekoladowy i schładzamy.


 

19 stycznia 2026

Jajka pieczone faszerowane burakiem fetą i wasabi

 

Jajka pieczone faszerowane burakiem fetą i wasabi.

Jeśli ktoś lubi takie połączenia smakowe to będzie zachwycony, bo jajka wychodzą pyszne.


 

Składniki:

  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 1 cały średni ugotowany burak
  • ok 50g fety
  • troszkę pasty wasabi
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 jajko surowe
  • bułka tarta do panierowania
  • sól i pieprz

Ugotowane jajka przekrajmy wzdłuż i wyciągamy żółtka. Białka obtaczamy w rozbełtanym jajku i w bułce tartej, smażymy na oleju (na patelni ) do momentu aż uzyskamy złotawy kolor.

Żółtka mieszamy z drobno pokrojonym burakiem, fetą i wasabi, całość blendujemy na gładko, do masy dodajemy majonez i przyprawy. Wasabi warto stopniować bo każda pasta ma inną ostrość i można przesadzić, można wasabi zamienić też na chrzan.



Faworki na mascarpone

 

Składniki:
  •  250g mascarpone
  • 2 żółtka
  • 2 łyżki erytrolu
  • 1 łyżka spirytusu lub octu
  • ok200g mąki pszennej lub jasnej orkiszowej
  • szczypta soli
Zagniatamy ciasto dokładnie, bardzo cienko wałkujemy. Wycinamy paski  o długości ok 10 cm i szerokości 3cm. W środku nacinamy ok 4cm. Każdy faworek wywracamy przez dziurkę i smażymy na rozgrzanym tłuczku z obu stron. Odsączamy i posypujemy cukrem pudrem.

Pieczenie w piekarniku 180 stopni C  góra- dół i odwracamy w połowie czasu
Airfryer: 170 stopni C ok 6-8 min, też obracamy w połowie.  Zamiast cukru pudru można posypać sproszkowanym erytrolem.
 

 

Pieczona owsianka z borówkami.

 

Pieczona owsianka z borówkami.

Porcja to to 320 kcal.



Składniki:

  • 100g płatków owsianych
  • 250 ml mleka
  • 1 jajko
  • 150g borówek
  • 2 łyżki miodu lub erytrolu ( miód podniesie kaloryczność o 80 kcal)
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli

Mieszamy składniki ze sobą, do środka wrzucamy połowę borówek. Wylewamy masę do naczynia żaroodpornego u mnie kwadrat 15cm x15 cm. Resztę borówek układamy na wierzchu. Pieczemy ok 30min w temp 180 stopni. Wierzch powinien się ładnie zarumienić. Dobrze smakuje również z malinami.