Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatka Tabbouleh. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatka Tabbouleh. Pokaż wszystkie posty

26 lipca 2023

Sałatka Tabbouleh

Bardzo świeża śródziemnomorska sałatka na gorące dni.

Składniki:

  • 3/4 szklanki kaszy bulgur
  • 1 1/2 szklanki wrzątku
  • 1 ogórek zielony
  • 2 pomidory
  • szklanka drobno posiekanej natki pietruszki (same listki)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 łyżki drobno posiekanej świeżej mięty
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • szczypta soli
  • pieprz do smaku

Kaszę moczymy we wrzątku, przykrywamy pokrywką i czekamyj aż napęcznieje i zmięknie ( nawet 45 min). Kaszę po tym czasie należy odcedzić i ostudzić. Ogórka i pomidory drobno kroimy w kostkę. Wszystko ze sobą łączymy, doprawiamy. Sałatkę chłodzimy ok 1h (kasza wchłonie nadmiar płynu).