Ciasto owsiane
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
1 banan średnio dojrzały (można również użyć dojrzałą gruszkę)
1 jajko
1/2 szklanka mleka
1 łyżeczka sody
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki syropu klonowego lub miodu
2 łyżki posiekanej gorzkiej czekolady lub dropsy czekoladowe
Keksówkę smarujemy olejem lub masłem (można też wyłożyć papierem do pieczenia). Wszystkie składniki razem blendujemy na gładką masę. Wylewamy ciasto do keksówki, na górę rzucamy kawałki czekolady i pieczemy w temp 180 stopniach C ok 20 min (góra-dół). Szybko, smacznie, zdrowo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz