- 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
- pól szkalanki płynnego oleju kokosowego
- pół szklanki suszonej żurawiny
- pół szklanki śliwek szuszonych ( można pominąć)
- pół szklanki rodzynek
- 2 łyżki miodu
- pół szklanki kakao
- 1 łyżka masła orzechowego
Płatki moczymy w gorącej wodzie z rodzynkami, żurawiną, śliwkami ok 10 min. Odcedzamy mocno. Masę mieszamy z olejem oraz kakao, miodem. Jeśli masa wydaje się za luźna, dodajemy jeszcze kakao. Trzeba pamiętac jednak, że w lodówce batony zastygną. Wkładamy do foremki na batony i wstawiamy na kilka godzin do lodówki. Najlepiej sprawdzają się foremki silikonowe- łatwiej je później wyciągnąć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz